现在，哈密瓜可以算得上是一种很常见的水果了，不管是大超市还是街头的水果滩上，都能买
据考证，哈密瓜的原产地为新疆和甘肃敦煌一带。哈密瓜又名雪瓜、贡瓜，以哈密所产最为著
每年秋天好吃的柿子总是摆满了所有的水果店，柿子更是能够达到润肠通便的功效，不过再好
杏是人们喜欢的果品之一，几乎全身都是宝。我国最早的医学名著《黄帝内经》里就把杏称为
可能大家对柿霜都会有点陌生，其实它就是柿饼上的一层白霜，属于我国传统的一味中药，那
荸荠原产印度和我国南部，一般分为干、湿两大类。湿荸荠主要产于江浙一带的低洼泥沼地的
在5月间采摘将要成熟的绿色果实（青梅），用40℃左右的温度焙干，当梅子焙至6成于时，须上
猕猴桃的营养丰富，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、尼克酸、维生素c、
柑橘含有丰富的营养，包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素b、c、e、胡萝卜素
柑橘类都可入药，如柑子、柑皮、柑核、柚子、柚皮、化橘红、柚核、柠果、柠檬皮、橙子皮
棒子以酸著称。杨万里诗云：梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。正因为它酸，能够刺激唾液
荸荠无论是作为蔬菜来吃，还是作为水果来吃，它的营养价值都是很高的。其实荸荠除了可以
杏营养丰富，含有多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水
多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，医学确认甜
西瓜堪称瓜中之王，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄
菱角是一种草本植物菱的果实，吃起来味道比较淡，而且菱角的营养价值非常高，还含有大量
梨最大的特点是具有较高的药用价值。祖国医学认为梨性寒，味甘，归心、肺、胃经。清热降
桔子的功效成分 桔子营养丰富，桔实中含有多种营养成分。据分析，每100克柑桔中含蛋白质
栗子又名板栗、撰子、大栗。为壳斗科植物栗的种仁。作果品供食，为著名干果之一，那么，
蜜饯山楂糕的功效有哪些 【原料】山楂糕300克，淀粉、面粉各50克，白糖30克，蜂蜜、精制植物
山楂山药羹的功效有哪些 【原料】鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、
【原料】山楂片60克，红枣15枚，红糖20克。 【制作】将山植片与红枣洗净，同入锅中，加水适
山楂排骨的功效有哪些 【原料】排骨400克，山楂酱、白糖各50克，精盐、精制植物油、黄酒、
【原料】山楂片50克，核桃仁150克，白砂糖20克。 【制作】将核桃仁加入适量水浸泡半小时，洗
生山楂减肥茶的功效有哪些 【原料】生山楂30克，干荷叶60克，生薏苡仁10克，陈皮5克。 【制
山楂茶的功效有哪些 【原料】山楂30克。 【制作】将山楂洗净，切片后放入锅中，加水适量，
【原料】鲜山楂、胡萝卜各120克，白糖30克，凉开水、蜂蜜、柠檬酸各适量。 【制作】选用根
樱桃：含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色
荔枝的营养价值很高，它是无患子科植物荔枝的果实，主产福建、广东、广西、云南等地，作
【原料】山植500克，炒麦芽150克，白糖50克。 【制作】将山楂洗净，放入沸水锅中煮熟，捞出