枸杞子的作用与功效早在明朝时期，李时珍的《本草纲目》里面就有记载，不了解枸杞子作用与功效的朋友们，现在就一起跟随小编来了解一下吧。
一、枸杞子养阴强肾、益精延年的功效
枸杞子不寒不燥、不滞不腻，滋补却不恋邪，自古就被用来补肾强身，有养生保健、延年益寿的功效。
实践表明，枸杞子对于肾阴虚、精血不足所引起的头晕目眩、久咳虚喘、干咳少痰或无痰、腰膝酸软、遗精遗尿、耳呜耳聋、须发早白、失眠多梦、盗汗、消渴等具有显著的改善作用。
二、枸杞子补血明目、养肝润肺的作用
现代医学证明，枸杞子具有抑制肝脏脂肪堆积，促进肝细胞再生的作用，常食则可养肝护肝，加之一定的补血的功效，有利于改善视力下降、视物模糊、多泪等不适。
此外，枸杞子入肺经，对肺阴虚所致的咳喘、久咳等症有一定的缓解功效。
三、枸杞子能降低“三高”
枸杞子的药理成分多样，可有效降低血清胆固醇水平，预防和改善动脉粥样硬化，从而进一步降低血压、血糖、血脂，增强人体免疫力。
四、枸杞子的选购与储存指南
1、枸杞子的选购
应以色泽呈暗紫红色、大小均匀、没有黑头者为佳，而颜色很红、大小不匀、带有黑头者为次。
2、枸杞子的储存
枸杞子含糖量较高，极易受潮发霉或遭虫蛀，且容易变色，故需妥善储存，以更好地防潮、防虫蛀。
