饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400ml的饮量是比较适当的。
1、乌龙茶：减肥美容,降低胆固醇。
2、绿茶：皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。
3、红茶：消脂。
4、菊花茶：降火,利尿。
5、玫瑰花茶：美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。
6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
7、薰衣草茶：去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。
8、铃典：减肥,健身,适女性,小孩饮用。
9、卡蒙米罗：预防感冒,适女性,小孩饮用。
10、洛神花茶：降血压。
11、莎波力：味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
12、波芦媚那：味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
13、泰姆茶：抑制气喘,适小孩饮用。
14、姜母茶：去风发汗,开脾胃。
15、决明茶：明目,清血,味淡。
16、鱼腥草茶：利尿。
17、杨桃茶：退火,止咳,化痰。
18、葡萄乾茶：强精,补血,补脑。
19、枸杞茶：退肝火,养肾气,明目。
20、绿豆茶：退火,润燥,解毒,利尿。
