冬虫夏草是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，还有的人卖假货，一般人不容易分辨出来，下面我们就来介绍冬虫夏草的鉴别方法，并谈谈冬虫夏草大的好还是小的好等问题。
一、冬虫夏草大的好还是小的好
冬虫夏草有大有小，大的一根在0.4克以上，小的一根在0.2克以下，0.2～0.4克/条算是中等大小。
大的虫草好处是虫体肥大且很饱满，瘪草、不饱满的虫草少，草头占的份量较少，虫体占的份量较多，同等重量下所含有效成份比小的虫草要多，服用后产生的治疗与保健作用会更好。
但虫草越大不代表性价比越高，如果是自己或家人服用，建议在经济条件允许的情况下购买中等规格的冬虫夏草，价格不太高，效果很有保障，性价比很高。
当然，太小的虫草也不太合适，越小的虫草有效成份含量相对越低，服用后产生的作用就越差，一般不建议治病使用，但可以作长期保健之用。
二、影响冬虫夏草大小的主要因素
冬虫夏草的大小主要取决于感染虫草菌的幼虫生长时间与生长环境。
每个幼虫生长多长时间后感染虫草菌是不固定的，但虫草生长地域及该地域应有的环境却是固定的，在所有冬虫夏草产地中，最适宜的环境主要分布在西藏东北部与青海东南部。
在虫草刚刚采挖时的冬虫夏草称为“头草”，而之后所采挖的中后期草，统称之“二草”。头草的子座普遍比较短小，刚刚冒出地面，子座长度大多数不超出虫体长度，商业品相最好属上等。
“二草”的子座(俗称草头、草把子、尾巴)长度适中，大多数比虫体要略长一些，一般不超过虫体长度的两倍或者更长，商业品相中等或偏上，营养价值无差异。
三、冬虫夏草的鉴别方法
1、规格：冬虫夏草的虫体长3～5m，直径 0.3～0.8m，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。
2、足数：正品的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大，长可达4-7厘米，径约0.3厘米。
3、外形：正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“v”形的黑芯，有些也可能是一个黑点，这黑芯其实就是虫的消化线。
