甘草的美白功效及方法(2)

2015-08-04

【做法】将无腐烂的酸枣洗净，取冷水、甘草粉、茯苓和白糖放人锅中，加入酸枣，置于大火上煮沸后改用小火煮30～40分钟，离火后浸泡半天，将酸枣捞出，放在竹屉上沥干汁液，晾晒1天，晒至七八成干时，将锅中剩余的汁液分2～3次喷撒在酸枣表面，搅匀后即可食用。

【功效】美白。

4、墨鱼甘草汤

【材料】生甘草30克，墨鱼l00克，白糖30克，苋菜100克。

【做法】将生甘草洗净，切片，墨鱼洗净，切4厘米见方的块，苋菜洗净，切5 厘米长的段，把甘草、墨鱼放锅内，加水300毫升，将锅置武火上烧沸，用文火煮25分钟，下人苋菜、白糖煮熟即成。

【功效】美白、抗老。

注意：甘草并非多多益善、如若长期走量服、用，很有可能会引起血压升高、血钾降低、水肿、脘腹胀满、食纳呆滞等症，因此日常生活中只可适量而用。