中国是茶叶的故乡，也是饮茶大国，茶叶的品类非常繁多，究竟饮什么茶对身体最好呢？其实这没有统一的答案，关键是如何选择适合自已的茶叶而已。
一、饮什么茶对身体最好
喝什么茶对身体最好，这就要看茶叶本身含有的物质是否正好是你现在所需要的，所以茶叶也要经常换着喝。
这些物质对人体有什么好处，而正好这时候我们需要，那么这款茶叶对于你来说就是最好的。
比说绿茶，绿茶是未经发酵的茶叶，在中国的产品最高，也是最受欢迎的一种茶叶。绿茶被英国人称为：健康之液，灵魂之饮。在国内有国饮称号。
总之，喝茶要根据自己的情况选择一下是否适合自己饮用。
二、如何选择适合自已的茶叶
在日常生活中，茶是一种特有的保健饮料。如何饮茶，选用哪种茶叶，与不同的年龄、不同的病症有关。例如：
(1)儿童少年以茶水漱口，或饮淡茶为好。
(2)青春期性发育旺盛，以饮绿茶为宜。
(3)青少年女性经期前后与更年期女性，情绪往往烦躁不安，可饮花茶，以疏肝解郁，理气调经。
(4)外感风寒饮红茶最好，痢疾患者饮绿茶为佳。
(5)动脉硬化、冠心病、脑栓塞病人宜饮铁观音。
(6)糖尿病患者饮老宋茶(70年以上的老荣树叶)最好。
(7)消脂减肥宜饮绿茶，高血压患者和预防癌症以绿茶冷饮为佳。
(8)老人喝红茶可减轻便秘。
(9)体力劳动者宜饮红茶。
(10)需要安静或工作时，更宜饮绿茶。
