决明子的功效与作用及食用方法(3)

3、菊楂决明茶

【原料】洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

【用法】将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

【功效】本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

4、菊花决明子粥

【原料】菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

【用法】先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次。5—7日为l疗程。

【功效】清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

【注意事项】大便泄泻者忌服。

5、桃仁决明蜜茶

【原料】桃仁10克加草决明子12克。

【用法】将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。

【功效】能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。