决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子,也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆等,味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效,下面我们就一起来看一看决明子子的食用方法有哪些吧!
决明子绿茶
【原料】决明子、绿茶各5g。决明子(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)
【制法】将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
【功效】此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
【适宜】适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
【注意】决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足者不宜服。
杞菊决明子茶
【原料】枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
【制法】将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。
【用法】当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
【功效】清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
菊楂决明茶
【原料】洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,