女贞子是中药材中的常见药品，平时也能当食疗食材供人类食用，女贞子的功效有很多，但是在食用时也有一些禁忌存在。下面我们了解一下女贞子的功效与作用及食用方法。
一、女贞子的功效与作用
女贞子最大的作用就是补益肝肾，以及乌须明目，科学家早就证实，女贞子的有效成分可以控制人体中的幽门螺杆菌，对它引发的胃病以及痛风都有不错的效果。
另外，女贞子还能控制嘌呤的代谢，对减轻人们的痛风症状有明显的功效。
二、女贞子的食疗用法
1、女贞子决明汤
本品可以治人类因肝肾肯虚引起的头晕和眼茶，以及高血脂症，平时制作时可以取女贞子十五克，黑芝麻桑葚子草决明等中药材各十克，把它们放在一起加清水煎制，然后在一天中早晚各服用一次，空腹服用效果最好。
2、女贞子降脂汤
女贞子降脂汤一种是最适合高血脂和高血脂人群饮用的养生汤品，它能减少人体对胆固醇的吸收，也能促进脂质代谢，能让过高的血脂降下来，平时制作时可以把女贞子十五克、丹参和首乌以及生山楂各二十克一起入锅加清水煎制，煎好以后代茶饮用，每天一到二次就可以。
3、女贞子参枣粥
女贞子参枣粥是一种治疗冠心病和高血压以及心律不齐等症的养生粥吕，它能提高心肌的收缩能力，也能增加冠状动脉的血流量，平时制作时可以取女贞子十克，大子参五克，和大枣二十克，另外准备小米一百五十，把所有的食材洗净以后一起加清水煮制成粥，煮好以后加蜂蜜调匀直接食用就可以。
三、女贞子的食用禁忌
女贞子本身是一种滋阴补肾的药物，对于那些阳气过旺的人说，是不宜食用的，另外从药性来说女贞子性质比较寒凉，脾胃虚寒的人亦不宜食用女贞子，不然会出现肚子痛的情况，望食用时注意。
