哈密瓜会上火吗？(2)

4、养颜护眼减肥：哈密瓜含有的丰富维生素a有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

5、预防小儿神经畸形:哈密瓜附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。

吃哈密瓜的注意事项

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食，所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈，因为哈密瓜是偏凉的，要是虚寒体质的也最好不要吃。

3、糖尿病人慎食。