蜂蜜不能和什么一起吃(2)

2021-11-07

2、糖尿病人不能服用蜂蜜:每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜:一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

4、服感冒药的患者最好不要吃蜂蜜:感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状,但是感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。

蜂蜜怎么吃最好

1、用温水或凉开水稀释后饮用,早上喝蜂蜜水可润肠通便,晚上喝蜂蜜水可改善睡眠,夏天用冷开水冲蜂蜜喝还能消暑解热哦。

2、蜂蜜柠檬茶:柠檬洗净切片,加入蜂蜜、纯净水(或温水、凉开水)拌匀即可,有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

3、蜂蜜柚子茶:可用来做蜂蜜柚子茶,然后加水调开饮用,不仅清香可口,还有美白祛斑、嫩肤养颜等功效。

4、牛奶十蜂蜜:在纯牛奶中加入蜂蜜一起喝,可缓解情绪、减轻压力,对女性失眠有非常好的帮助。

5、把蜂蜜直接涂在面包、馒头上食用,味道更好。

6、做凉拌西红柿、水果沙拉时,可用蜂蜜代替糖或沙拉酱。

7、雪梨一个,去皮切片后伴着蜂蜜吃,可滋阴润肺、祛痰止咳。

8、鲜莲藕洗净切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次,适用于热病烦渴、中暑口渴等。

9、藕粉用开水冲搅成糊状,放凉一些之后,加入蜂蜜温服,有清除虚热、润肺止咳的功效。

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