干煸四季豆七种常见做法(2)

2015-04-09

1、将四季豆切成3-4公分段,冬菜切末待用。

2、锅中适量放油,烧热,放入四季豆炸熟捞出。

3、锅中留少许油,放入肉末、冬菜煸炒出香味,下四季豆、盐、酱油炒熟即可。

【注意】如果没有冬菜,可以用四川芽菜代替,芽菜也没有,用榨菜也行。

干煸四季豆的做法四

【原料】四季豆500克、猪肉末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)。

【调料】料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。

【做法】

1、四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分。

2、锅中烧热3杯油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。

3、锅中留底油1大匙,放入猪肉末炒散。

4、再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。

5、加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅盛入盘中即可。

【贴士】

1、用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊。

2、没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。

3、炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。

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