3、冬瓜苡仁蝉蜕汤
【材料】鲜冬瓜1000克（有白灰的老冬瓜更好），生苡仁50克，蝉蜕6克，灯芯草4扎。
【做法】①冬瓜洗净连皮切成块，生苡仁、蝉蜕用水浸泡片刻，灯芯草用清水洗净，然后用四种汤料一同放进砂锅内，加进适量水煲汤。②煮开后用文火煲约1小时，调味即可。
【功效】清热利水、生津除烦，适合于暑热烦恼、汗多尿黄、咽喉干热者。
3、冬瓜苡仁蝉蜕汤
【材料】鲜冬瓜1000克（有白灰的老冬瓜更好），生苡仁50克，蝉蜕6克，灯芯草4扎。
【做法】①冬瓜洗净连皮切成块，生苡仁、蝉蜕用水浸泡片刻，灯芯草用清水洗净，然后用四种汤料一同放进砂锅内，加进适量水煲汤。②煮开后用文火煲约1小时，调味即可。
【功效】清热利水、生津除烦，适合于暑热烦恼、汗多尿黄、咽喉干热者。
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