你在路边的小摊上买煮玉米吗?其实路边卖的玉米因为煮的时间太长已经流失了很多营养物质,膳食纤维相对多了。煮玉米需要多长时间呢?今天小编为您介绍。
一、煮玉米需要多长时间
玉米要煮的口感适中其实并不容易,煮过了的玉米口感就会变得很柴,而火候没有煮到的话又会很硬不好吃。那么鲜玉米煮多长时间比较合适呢?
其实玉米分为甜玉米也就是表面为中黄色的玉米,以及粘玉米也就是表面为白色的玉米。两者因为含有不同糖分和水分,所以玉米煮的时间也不同。
一般说来,粘玉米要煮十分钟左右,甜玉米煮八分钟这样就可以了。
二、玉米怎么煮
买来的鲜玉米首先去掉外面的包叶,但是不要都去掉,要留下最内部最薄的那一层,玉米须很多人都会去掉,其实可以不用去掉的。
玉米处理好后就可以放入冰箱中储存起来,要煮玉米就从冰箱中取出玉米来,清水再清洗下放入锅中,大火煮开水后根据上面所说的玉米种类控制煮的时间就可以了。
要记住表皮一定要留着,不要通通都剥离,玉米和玉米皮之间是可以相辅相成的。
三、煮玉米需要注意什么
煮玉米时要带着皮。很多人买玉米时把皮剥下来,将玉米须子剥干净,但其实并不科学,煮玉米时最好带皮。
因为外层的皮能保护玉米内水分不易蒸发,从而保持其口感。带玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”,适合糖尿病、高血压患者饮用。
玉米煮熟后,关火再焖15分钟。不要让煮好的玉米继续在水里泡着,否则味道不会浓郁,口感也会变差。
煮玉米留下的水,可是宝贝。因为有玉米须,喝了能清热利水,可以保健。吃玉米时,喝点那水,格外地香,还能清火消食。