大家知道玫瑰花粉的主要功效是什么吗？玫瑰花粉基本上没有什么副作用，食用以后对身体有诸多好处。下面我们了解一下玫瑰花粉的功效与作用，看看玫瑰花粉的作用主要有哪些。
1、玫瑰花粉的美容功效
美容是玫瑰花粉的重要功效之一，它能清热去火，也润燥，人们食用以后可以加快血液循环，预防面色暗黄。
另外，玫瑰花粉还能为皮肤细胞提供多种营养成分，能滋养肌肤，促进皮肤细胞代谢，经常食用可以让皮肤细嫩爽滑而有弹性。
2、玫瑰花粉的抗疲劳功效
玫瑰花粉能为人体补充能量，可以快速恢复身体各器官的功能，能让人类疲劳的症状很快消失。
它还能提神醒脑，加快血液循环，能进人们的体力快速恢复，适合那些经常从事体力劳动的人群食用。
3、玫瑰花粉的养生作用
调节内分泌也是玫瑰花粉的重要作用之一，它可以提高女性卵巢功能，也能行气活血，还能活血化瘀，对女性经常出现的月经不调和经期腹痛等不良症状都有很好的调理作用。
另外，玫瑰花粉还能促进消化，提高肠胃功能，加快肠胃对食物的消化与吸收，能减少多种消化不良症状的发生。
4、玫瑰花粉应该怎么吃
一般玫瑰花粉作为营养保健剂量，每日服用5－10g即可；若花粉作为药用治疗或辅助治疗剂量，每日可服20－30g；对于特殊及疑难杂症也可服用30－50g的剂量；花粉作为内服美容的剂量，以每日服用15－20g为宜。
总之，玫瑰花粉服用量没有准确的规定，一定要视情况不同而因人而定。
