罗汉果的功效与作用 罗汉果的营养成分有哪些(3)

2021-10-23

5、银耳罗汉果烫鸡汤

【原料】银耳40克,鸡1只,罗汉果4个,南杏少许,红萝卜200克,姜2片,盐适量。

【做法】①将银耳洗净,用清水浸透。②鸡剥好,去内脏,焯水后用清水冲洗干净。③红萝卜去皮,切厚块。④加适量清水入场堡堡开后,放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜,堡开后改用慢火继续堡约3小时左右,加入调味料调味即可饮用。

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