乌龟蛋属于八珍之一，口感很好，软软的非常嫩，吃的人很多，而且也是一道名贵的菜，经常
薤白生于海拔1500米以下的山坡、山谷或草地上，极少数地区（云南和西藏）在海拔3000米的山坡
刀豆的功效与作用有哪些呢？刀豆属于豆科，因荚形似人挟剑横斜，故又名挟剑豆。主要品种
牛肉以肥大而肉嫩者为佳，有补气功同黄芪之称，为补益气血养生佳品，日常食之可益气血、
鸡肉为雉科动物家鸡的肉。各地均有饲养。作禽类供食。有关 鸡肉的功效与价值 主要有： 【
马铃薯又名洋芋、阳芋、山药蛋、土豆等。为茄科植物马铃薯的块茎。大部分地区均有栽培，
新鲜竹笋营养丰富、清香鲜美，可以用来凉拌、煎炒或炖汤。但要用竹笋做菜，前提是保存和
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，外表光滑，呈嫩黄色，因尚末出土，笋
冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十
韭菜子别称起阳籽、韭子、韭菜籽、韭菜仁等，为百合科植物韭菜的干燥成熟种子，适当食用
四季豆为豆科菜豆属一年生草本植物，别称架豆、芸豆、刀豆等，餐桌上的常见蔬菜之一，营
生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，在肉食量明显增加的现代人
莴笋和生菜人们平时经常会吃到，但是对于它们之间的关系很多人却不了解，有些人说生菜是
红心萝卜是萝卜中的一个特殊品种，这种萝卜外皮为绿色，里面的肉质则为诱人的红色，它食
一些人去餐厅就餐时，特别喜欢餐厅中的凉菜胭脂萝卜，这种菜品，不但色泽诱人，口感也酸
萝卜是在秋天大量上市的一种蔬菜，家庭中购买以后，保存个十几天它就会发生变质或者出现
西芹是生活中的常见绿色菜品，大多数人都喜欢食用它发。那么孕妇能不能吃这种菜品呢？如
胡萝卜是一种特别不错的一种蔬菜，胡萝卜吃起来是特别甜的，胡萝卜还有很多治癌的作用，
野胡萝卜可能很多人没有听说过，我们平时吃的都是通过人工种植出来的一种胡萝卜，现在我
白萝卜有小人参之称，是一种营养价值很高的常见蔬菜，平时人们都喜欢把它腌制后食用，而
以前每到周末回家的时候，妈妈总会用白萝卜为我做一锅美味的萝卜汤，小时候不明白妈妈为
莴笋是大家都很熟悉的一种蔬菜，但是大多数人在吃莴笋时都会把它的叶子去掉不要，却不知
青皮萝卜是十字花科植物的一种，它口感清脆嫩，味道清甜，既可当蔬菜食用也能当水果吃，
白萝卜是可以蜂蜜一起吃的，这样吃起来是特别的不错的，现在我们就一起来了解一下白萝卜
红心萝卜是萝卜家族的一个重要成员，它在民间也叫心里美或者胭脂萝卜，它的口感比一般萝
是白萝卜一种特别不错的一种蔬菜，特别在冬季多吃一些白萝卜是特别好的，现在我们就一起
胡萝卜很多人都是用来炒着吃，或者是用胡萝卜来炖汤吃，其实胡萝卜也是可以用来生吃的，
胡萝卜在生活中特别常见中，人们都知道胡萝卜中有大量的胡萝卜素存在，但是对于胡萝卜真
胡萝卜是一种看起来是特别好看的一种菜，颜色鲜艳，同时吃起来也是特别有营养的，胡萝卜
竹笋就是植物竹子初生时的嫩芽或者鞭，是一种味鲜，肉嫩的高营养食材，可以做汤也能可以