改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张、促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统、促进睡眠。神经衰弱者每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。以采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
保肝作用
蜂蜜对肝脏具有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张、促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统、促进睡眠。神经衰弱者每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。以采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
保肝作用
蜂蜜对肝脏具有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
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