花生人们都吃过，而且人们吃花生时都会把它的外壳去掉，其实花生壳也是一种可以利用的特殊存在，一会我就把花生壳的营养价值以及功效与作用全部写出来分享给大家。
花生壳的营养价值 花生壳的功效与作用
1、花生壳怎么用--改善膳食纤维含量
花生是一种浑身是宝的食物，它的花生壳中也是“宝”，它的外壳中含有大量的膳食纤维，这种物质进入人体以后会促进肠胃运动，避免消化不良，同时还能清理身体内的胆固醇，能有效减少高血压和动脉硬化的发生。
2、花生壳怎么用--抗癌抗病毒
花生壳还是一种天然的抗癌抗病毒物质，它含有多种对人体有益的营养成分，其中黄酮类化合物质的含量最高，这种物质可以抑制癌细胞的生成，也能减少病毒对人体组织细胞的伤……
平时大家把收取的花生壳用清水洗净，然后再煮水饮用，就能吸收它里面的黄酮类化合物，也就起到了预防癌症的良好功效。
3、花生壳怎么用--延缓衰老
花生壳还是一种能延缓衰老的人特色存在，它含有的维生素c和黄酮类化合物以及天然的的酚类物质，都是天然的抗氧化成分。
它们进入人体以后能清除自由基也能减少氧化反应的发生，从而也就减少了多种老化症状的出现，平时用花生壳水洗脸或者洗澡，对皮肤都有很明显的滋养作用，能起到美白和淡斑等多种美容功效。
